Het Beste Nekkussen. Beoordelingen En Kopersgids
Beddengoedgidsen
Tussen 30 procent en 50 procent van de Amerikanen in hun middenjaren lijdt aan nekpijn. Nekpijn komt vaak voor en verdwijnt meestal binnen twee weken. Als de pijn echter aanhoudt, vooral als u ’s ochtends wakker wordt, kan uw kussen de boosdoener zijn.
Het juiste kussen biedt de perfecte balans tussen comfort en ondersteuning voor een goede nachtrust en kan zelfs pijn verlichten. We delen ons favoriete beste kussen voor nekpijn en bieden een uitgebreide gids over waar u op moet letten bij pijnverlichting.
Samenvatting van 30 seconden: de beste nekkussens
- Amerisleeps Comfort Classic – De Amerisleep Comfort Classic is onze Editors Choice als het beste kussen voor nekpijn omdat het drukverlagend traagschuim bevat en een comfortabele hoogte van 15 cm heeft. Het wordt ook geleverd met een garantie van 10 jaar.
- Zomas-kussen – We houden van het Zoma-kussen omdat het aanpasbare MicroCushion-schuimtechnologie heeft waarmee u uw perfecte loft en comfort kunt creëren. Het Zoma Kussen is inclusief gratis verzending en 10 jaar garantie.
1. Amerislaapcomfort
Het Amerisleep Comfort Classic kussen is ons favoriete kussen voor nekpijn. Het kussen bestaat uit één stuk Bio-Pur traagschuim en is omhuld met een zachte, ademende hoes.
Bio-Pur, een kenmerkend Amerisleeps-product, is milieuvriendelijk omdat het aardolie gedeeltelijk vervangt door ricinusolie. Hierdoor ontstaat een koeler schuim dat weinig of geen rooklucht afgeeft. Bio-Pur is ook beter ademend dan traditioneel traagschuim.
De loft van 15 cm van Amerisleep Comfort Classic maakt het een uitstekende keuze voor zij- of rugslapers. Het schuim biedt uitstekende ondersteuning en drukverlichting voor de nek, waardoor pijn wordt verminderd. Dit kussen is licht en responsief en zorgt voor een goede nachtrust.
Amerisleep Comfort Classic-kussens worden geleverd met 10 jaar garantie
Amerisleep Klassieke Hoogtepunten
- Ideaal voor zij- en rugslapers
- Wordt geleverd met 10 jaar garantie
- Geavanceerd geheugenschuim met open cellen voorkomt oververhitting
2. Amerisleep Dual Comfort-kussen
Amerisleeps Dual Comfort Pillow wordt geleverd met twee verschillende stevigheidsopties: een zachte en een stevige kant. Zijslapers die last hebben van nekpijn, geven misschien de voorkeur aan de stevigere kant. De lichte lift in dit materiaal zal helpen om het hoofd op één lijn te brengen met de nek en spanningsopbouw te voorkomen.
De zachte kant van het Dual Comfort Pillow is ideaal voor rugslapers met nekpijn, omdat dit materiaal zich nauw aansluit bij het hoofd en de nek. De zachte kant biedt maximaal comfort terwijl het hoofd en de nek op één lijn blijven. Afhankelijk van uw wensen kunt u kiezen tussen een hok van 13 cm of 15 cm.
Dit kussen is perfect voor warme slapers omdat het verkoelend is. Bio-Pur traagschuim is gemaakt van plantaardig Bio-Pur en houdt geen warmte vast zoals andere schuimkussens. Bovendien zijn beide zijden van het kussen voorzien van luchtkanalen die helpen bij het reguleren van de temperatuur.
Het Dual Comfort-kussen wordt geleverd met een proefperiode van 100 nachten en een garantie van 10 jaar om ervoor te zorgen dat u tevreden bent met het comfort en de ondersteuning van het kussen.
Amerisleep Dual Comfort Hoogtepunten
- Openluchtkanalen voor temperatuurregeling
- Inclusief 10 jaar garantie
- Dubbelzijdig comfort
3. 3.
Amerisleep Flex-kussens zijn ontworpen om slapers meer controle te geven over de vorm en grootte van hun kussens. De schuimvulling van dit kussen is gemaakt van Amerisleeps MicroFlex-kussens. Deze kussens zijn gemaakt van kneedbaar schuim en polyester, waardoor ze hun unieke vormkwaliteiten hebben.
De open ruimte tussen de MicroFlex-kussens helpt ook om warme lucht snel af te voeren, waardoor warmteontwikkeling wordt voorkomen. De hoes van Flex Pillow is gemaakt van lichtgewicht, luchtige materialen die zorgen voor een betere luchtcirculatie. Dit zorgt ervoor dat je koel en comfortabel slaapt.
Het Amerisleep Flex-kussen is verkrijgbaar in een queensize of kingsize formaat. U kunt het kussen ook thuis testen met een proefperiode van 100 nachten en een garantie van 10 jaar.
Hoogtepunten van het Flex Kussen van Amerisleep
4. Zoma
Het Zoma Kussen is gemaakt van versnipperde microkussens en bedekt met een polyester-spandex bekleding.
Shredded Micro-Cushions zijn een combinatie van versnipperd schuim en polyestervezel. Deze materialen zijn antibacterieel, huisstofmijtbestendig en een uitstekende keuze voor mensen met allergieën. De open structuur van de vulling zorgt ook voor een betere luchtcirculatie in het kussen voor een betere koeling en vermindering van ontstekingen van pijnlijke nekspieren.
De afneembare hoes van polyester spandex is gemaakt van een ademende mesh-stof, waardoor de luchtstroom mogelijk is en oververhitting van slapers wordt voorkomen.
De verstelbare hoogte van de Zoma Sports kussens is 15 cm. Het wordt nooit plat of verliest zijn vorm. Voor een goede ondersteuning en comfort kunnen slapers de vorm van het kussen aanpassen aan hun behoeften. Bovendien is het Zoma Sports-kussen machinewasbaar.
Het Zoma-kussen wordt geleverd met een proefperiode van 100 nachten en een garantie van 10 jaar.
Hoogtepunten van Zoma Kussen
- Verstelbare MicroCushions laten u uw meest comfortabele kussen vinden
- Mag in de wasmachine
- Geschikt voor alle slaapstijlen
5. Vaya-kussen
Het Vaya-kussen is een hypoallergeen schuimkussen met een zacht, drukverlagend comfortniveau dat perfect is voor mensen met nekpijn. Bovendien heeft het Vaya-kussen een budgetvriendelijke prijs – de koningin is terwijl de koning is
Dit kussen is niet alleen betaalbaar, maar het is ook gemaakt van duurzaam, hoogwaardig schuim dat ervoor zorgt dat je de hele nacht in een comfortabele, veilige positie slaapt. Vaya-schuim reageert zeer goed en houdt uw hoofd en nek op één lijn, ongeacht in welke positie u slaapt. CertiPUR US heeft ook gecertificeerd dat dit schuim vrij is van schadelijke chemicaliën en vlamvertragers.
De hoes van het Vaya Kussen is gemaakt van een zachte, geperforeerde stof die de luchtcirculatie laat circuleren, zodat je kussen koel blijft aanvoelen. Vaya heeft een garantie van 10 jaar en een slaapproef van 100 nachten bij elke aankoop van een kussen.
Hoogtepunten van Vaya kussen
6. Mediflow-origineel
Het Mediflow Original kussen is een ergonomisch kussen op waterbasis met een tweelaagse constructie – zacht en veerkrachtig Dacron Hollofil en een thermisch isolerende waterkamer. Het kussen is omhuld met een hypoallergene, katoenen hoes met een draaddichtheid van 200 draden.
De watervulling ondersteunt zowel het hoofd en de nek als de schouders. Slapers kunnen de stevigheid van de kussens gemakkelijk aanpassen via het waterniveau – zacht, medium of stevig. Het Mediflow Original kussen heeft een verstelbare hoogte en is ideaal voor alle soorten slapers.
Johns Hopkins University voerde in 1997 een klinische proef uit met het Mediflow Original-kussen. Het werd gebruikt om nekpijn te behandelen. De studie omvatte 41 deelnemers van 26-76 jaar. De resultaten toonden aan dat het Mediflow Original-kussen comfortabeler was voor deelnemers en dat ze met minder pijn wakker werden.
Het Mediflow Original kussen is gemakkelijk te verzorgen. Verwijder eenvoudig de buitenhoes en was deze in de machine. Veeg vervolgens de binnenkamer af met een vochtige handdoek. Het kussen wordt geleverd met 30 dagen tevredenheidsgarantie en 3 jaar garantie.
Mediflow First & Original Water Highlights
- Kussen op waterbasis met zachte Dacron Hollofil-vezel
- Verstelbare loft op basis van waterniveau
- Klinisch bewezen om nekpijn te verlichten
7. Coop Home Goods Versnipperd Traagschuim
Het Coop Home Goods Shredded Memory Foam kussen bevat CertiPUR-US gecertificeerd versnipperd traagschuim, waardoor een comfortabel platform voor het hoofd ontstaat. Versnipperd traagschuim biedt betere koeling door zijn open structuur, waardoor een betere luchtcirculatie mogelijk is. Slapers kunnen de vide eenvoudig aanpassen aan hun favoriete slaaphouding.
Om vocht af te voeren, is de machinewasbare hoes gemaakt van een polyester/rayon-mix voor een zacht en pluche oppervlak.
Coop Home Goods-kussens zijn ontworpen om stijve nekspieren te verlichten. Ze wiegen de nek en het hoofd. Dit kussen is een uitstekende keuze voor mensen die last hebben van nekpijn. Het hypoallergene materiaal maakt het een uitstekende keuze voor mensen met allergieën. Het is bestand tegen bacteriën en huisstofmijten, waardoor het gezonder is.
Het Coop Home Goods Shredded Memory Foam-kussen wordt geleverd met een proefperiode van 100 nachten en een garantie van 5 jaar.
Coop Home Goods Versnipperd Memo Foam Highlights
- Versnipperd geheugen circuleert gemakkelijk lucht
- Verstelbare zolder
- Ademend, bamboe hoes
8. 8.
Het Xtreme Comforts Shredded Memory Foam kussen bestaat uit CertiPUR-US gecertificeerd versnipperd traagschuim. Dit schuim is koeler dan geheugenkussens uit één stuk en het hok kan worden aangepast door schuim toe te voegen of te verwijderen. Je kunt de vorm van het kussen naar wens aanpassen, waardoor het een uitstekende keuze is voor alle soorten slapers. Het Xtreme Comforts kussen kan ook in de machine gewassen worden.
De bamboe kussensloop is hypoallergeen en bevat Kool-Flow-technologie, die vocht afvoert met micro-ventilatieopeningen voor een betere luchtstroom – slapers zullen koel blijven met minder risico op oververhitting ’s nachts.
Huisstofmijtbestendig traagschuim vormt zich naar het hoofd en de nek, waardoor nekpijn wordt verminderd en hoofdpijn wordt verlicht. Het Xtreme Comforts Shredded Memory Foam kussen wordt geleverd met een geld-terug-garantie van 1 jaar.
Hoogtepunten van Xtreme Comforts Versnipperd traagschuim van Xtreme Comforts
- Geraspte traagschuimvulling
- Kool-Flow-technologie
- Kussens die in de machine gewassen kunnen worden
9.
EPABO
Het ergonomische ontwerp van de EPABO-kussens vormt zich naar het hoofd en de nek om uitlijning van de wervelkolom te bereiken. Met stevige ondersteuning en goede luchtcirculatie is dit kussen perfect voor zij- en rugslapers – het ontwerp werkt mogelijk niet voor buikslapers vanwege de hoogte.
Hypoallergene bamboe hoezen zorgen ervoor dat huisstofmijt, bacteriën en vuil niet in je kussen kunnen komen. Ze kunnen ook in de machine gewassen worden. Het EPABO kussen is gemaakt van stevig traagschuim. Als het hok te hoog is, kan de 2 cm traagschuim worden verwijderd.
Het EPABO kussen wordt geleverd met 30 dagen tevredenheidsgarantie.
Hoogtepunten van EPABO
10. 10.
K Ka Ua Cervical Bolster-kussens zijn een lichte optie die stevige ondersteuning biedt. Dit kussen bestaat uit één stuk traagschuim en kan worden gebruikt om de rug, knieën en andere gewrichten te ondersteunen.
De hoes van polyester/rayon is hypoallergeen en machinewasbaar. Om het traagschuim schoon te maken, gebruikt u een doek gedrenkt in warm water gemengd met een kleine hoeveelheid mild schoonmaakmiddel.
Het kussen is verkrijgbaar in drie diktes: 3, 4 en 15 cm. Het K Ka Ua Cervical Bolster-kussen kan met of zonder een gewoon kussen worden gebruikt, afhankelijk van uw slaaphouding, maar het is een goed idee voor rugslapers om de benodigde ondersteuning aan het hoofd te hebben.
Het K Ka Ua Cervical Bolster-kussen is een uitstekende keuze voor zij- en rugslapers. Ondanks regelmatig gebruik is bewezen dat het kussen zijn vorm behoudt voor een consistente ondersteuning van de nek. Het K Ka Ua Cervical Bolster-kussen wordt geleverd met een geld-terug-garantie van 30 dagen.
Hoogtepunten van de K Ka Ua Cervical Bolster
- Nekkussen versterken
- Er zijn drie dikte-opties:
- Gebruikt met of zonder een gewoon kussen1. Hallo
11. Hallo
Het Hullo kussen is een milieuvriendelijke optie, gevuld met 8 tot 4 kg boekweitdoppen. Dit kussen biedt een stevige, ergonomische ondersteuning om stress van de wervelkolom te verwijderen en de nek- en rugspieren te ontspannen door zijn contoureigenschappen.
Overtrekken van biologisch katoenen twill zijn wasbaar in de machine en zorgen voor een koel, zacht slaapoppervlak. Door de open structuur van de boekweitvulling krijgen dwarsliggers nog meer koeling, waardoor er minder kans is op oververhitting ’s nachts.
Hullo kussens kunnen worden aangepast. Dwarsliggers kunnen de buitenschaal en de binnenhoes verwijderen om het hok aan te passen. Extra boekweitdoppen zijn ook verkrijgbaar in zakken van 10 en 9 kilogram.
Het Hullo-kussen is perfect voor elke slaaphouding en wordt geleverd met een slaapproef van 60 nachten.
Hallo Hoogtepunten
12. Mijn Kussen
De in elkaar grijpende polyfill van MyPillow zorgt voor een betere luchtstroom en ondersteuning, zonder dat je je zorgen hoeft te maken dat het ophoopt. Het kussen kan worden aangepast op basis van de gewenste slaaphouding en voelt medium aan.
De MyPillow kan in de machine gewassen worden en is verkrijgbaar in vier lofts: extra stevig tot medium stevig, medium tot stevig en minst stevig. Het juiste kussen is gebaseerd op de maat van je t-shirt om de schouderbreedte te bepalen en een speciaal kleurcodesysteem op de site van het bedrijf.
Het motto is “Het meest comfortabele kussen dat je ooit zult hebben!” wordt gedekt door hun 60 dagen geld-terug-garantie en de 10-jarige garantie die bij de MyPillow wordt geleverd.
Mijn Kussen Hoogtepunten
13. 13.
Het Chiroflow Premium kussen is een ergonomisch kussen op waterbasis, ontworpen om nekpijn te verminderen. De hoogte en stevigheid van de kussens hangt af van het waterniveau – gebruik minder water voor een zachter, laagzwaar kussen; meer water voor een steviger, hoger kussen.
Het kussen bevat een thermisch geïsoleerde waterkamer en een vulling van Dacron StaLoft Hollofil polyestervezel voor zacht comfort. De hoes heeft een draaddichtheid van 300 en verbetert de luchtstroom. Het voorkomt ook warmteophoping.
Het Chiroflow Premium-kussen werd, net als de Mediflow Original, ook opgenomen in de klinische studie van 1997 door de Johns Hopkins University. Dit kussen bleek ook te helpen bij het verminderen van nekpijn bij 46 deelnemers en het verbeteren van hun slaapkwaliteit.
Het Chiroflow Premium kussen wordt geleverd met 30 dagen tevredenheidsgarantie en 3 jaar garantie.
Hoogtepunten van Chiroflow Premium
- Kussen op waterbasis
- Geweldig voor alle soorten slapers dankzij verstelbare zolder
- Klinische studie
Wat Veroorzaakt Nekpijn?
Oorzaken van nekpijn variëren.
De meest voorkomende oorzaken van nekpijn zijn slapen op het verkeerde type kussen of het gebruik van een versleten of beschadigd kussen.
Spierpijn
Spierbelasting treedt op als gevolg van overbelaste spieren, zoals langdurig aan een bureau werken, in bed lezen, tandenknarsen of op je buik slapen.
Zenuwcompressie
Zenuwcompressie treedt op wanneer zenuwen niet volledig kunnen strekken vanwege problemen met de wervelkolom, zoals hernia’s en sporen van botten.
Versleten Gewrichten
Versleten gewrichten ontstaan natuurlijk door de jaren heen – naarmate de tijd verstrijkt, beginnen onze gewrichten te verslechteren door slijtage. Artrose is een aandoening waarbij het kraakbeen tussen de botten begint te slijten.
Blessures
Werknemers in stressvolle banen en auto-ongelukken hebben meer kans om letsel te veroorzaken dan andere beroepen. Dit soort verwondingen veroorzaakt of verergert bestaande nekpijn.
Ziekte
Chronische nekpijn kan worden veroorzaakt door medische aandoeningen zoals kanker, hersenvliesontsteking en reuma.
Nekpijn Symptomen
Nekpijn kan leiden tot verminderde nekbeweging en frequente hoofdpijn. Nekpijn kan leiden tot ernstige of aanhoudende pijn die naar de armen, benen, romp of nek schiet, evenals tintelingen of gevoelloosheid in het lichaam.
Hoe Kussens Nekpijn Beïnvloeden
Kussens ondersteunen de nek en het hoofd en brengen de wervelkolom op één lijn, ongeacht de positie. De beste kussens kunnen de opgebouwde spanning in nek en rug verminderen, waardoor pijn wordt verminderd, terwijl het verkeerde type kussen spierspanning en pijn kan verergeren.
Zijslapers moeten kussens met een laag hok vermijden. Ze zouden niet in staat zijn om het kussen te leveren dat nodig is om de opening tussen nek en schouders te vullen. Dit kan spanning op de wervelkolom veroorzaken en de wervelkolom uit zijn lijn brengen.
Waar Je Op Moet Letten Bij Een Nekkussen
Potentiële kopers moeten rekening houden met het materiaal, de grootte, de hoogte, de prijs en de slaaphouding van het kussen wanneer ze op zoek zijn naar het beste kussen voor nekpijn.
Materiaal
Het materiaal van een kussen bepaalt hoe een kussen je lichaamsgewicht herverdeelt terwijl je beweegt. De meest voorkomende kussenmaterialen zijn traagschuim, water, polyester, boekweit, veren en latex. Traagschuim en water zijn enkele van de meest populaire nekkussenmaterialen vanwege hun vermogen om het hoofd en de nek te wiegen en de wervelkolom uit te lijnen.
Traagschuim
Traagschuim vormt zich naar uw hoofd en nek, verlicht drukpunten terwijl uw wervelkolom neutraal blijft. Kussens van traagschuim bevatten ofwel een enkel, stevig stuk schuim of versnipperd schuim. Slapers kunnen versnipperde traagschuimkussens aanpassen aan hun gewenste hok en vorm, terwijl traagschuimkussens uit één stuk hoogstwaarschijnlijk gevormd zijn in een ergonomisch ontwerp om het hoofd en de nek beter te positioneren.
Water
Kussens op waterbasis zijn niet zoals andere kussenmaterialen. Hun hok is afhankelijk van het waterpeil. Waterkussens passen zich aan het hoofd en de nek aan, lijnt de ruggengraat uit en bevatten een vulling van polyester of schuim voor extra demping.
Polyester
Polyester vulling is zacht en zal niet gemakkelijk plat worden, wat de zachtheid van katoen nabootst. Ze zijn een goedkope optie (tussen -), maar ze hebben een kortere levensduur, ongeveer 1 tot 3 jaar. Kussens van polyester kunnen worden gemaakt van in elkaar grijpende of versnipperde vezels.
Boekweit
Boekweitkussens zijn een milieuvriendelijke optie voor milieubewuste klanten. Boekweitkussens kunnen worden aangepast om neksteun te bieden en zijn erg stevig.
veren
Donzen kussens zijn gemaakt met de buitenste veren van eenden of ganzen. Omdat ze zacht zijn, zijn donzen kussens (pluisjes onder de buitenste veren) luxe opties. Ze bieden echter niet dezelfde ondersteuning die veren kussens bieden om nekpijn te verlichten.
Latex
Latex is een natuurlijk materiaal dat wordt gewonnen uit rubberbomen. Latex is vergelijkbaar met traagschuim. Het vormt zich naar de nek en het hoofd om de druk te verlichten en de wervelkolom uit te lijnen. U kunt latex kussens per stuk of versnipperd kopen. Ze zijn ook een geweldige optie voor mensen met nekpijn vanwege hun verstelbare zolder.
Vorm Geven Aan
De vorm van een kussen bepaalt hoeveel steun het aan de nek geeft. Nekpijnlijders moeten op zoek naar gebogen of zelfs oppervlakkige kussens.
Gebogen
Gebogen kussens zijn meestal gemaakt van een enkel stuk traagschuim – cervicale kussens of orthopedische kussens zijn klassieke voorbeelden van een gebogen kussen. Het hoofd is iets lager bij de nek.
Gelijk oppervlak
Oppervlaktekussens kunnen glad en rechthoekig zijn, omdat het gewone kussens zijn. Voor ondersteuning en comfort kunnen kussens op het oppervlak traagschuim, veren of poly-fill bevatten.
Maat
Kussens zijn verkrijgbaar in vele maten om aan verschillende lichaamstypes en behoeften te voldoen.
- Kussens op reisformaat
Klein en lichtgewicht, bedoeld om in handbagage te passen. Het U-vormige reiskussen is het meest populair.
- Standaard formaat kussens (20 x 26)
Dit is het meest voorkomende en meest compacte formaat. Het past op twin, twin XL en full-size matrassen.
- Queensize kussens (20 x 30)
Geweldig voor onrustige slapers en perfect voor een queensize bed of groter.
- Kingsize kussens (20×36)
Net als queensize, ook goed voor onrustige slapers, met meer ruimte om te woelen en te draaien. Ideaal voor kingsize bedden in Californië.
- Kussens in Euro-stijl
Dit is een geweldige optie voor een rugleuning of hoofdsteun. Maten kunnen variëren.
- Lichaamskussens (54 x 20)
Zijslapers die graag knuffelen, en zwangere vrouwen.
Zolder
Loft is de dikte van een kussen. Er zijn drie soorten hokken: laag, gemiddeld en hoog. De kussens loft sluit direct aan op de kussens ondersteuning en comfort. De gewenste slaaphouding, het type matras en de schouderbreedte spelen allemaal een rol bij loft.
- Low-loft : 8 cm dik of minder
- Medium-loft Dikte: Van 3 tot 13 cm
- High-loft : 13 cm dik of meer
De Slaaphouding
Welk type kussen je kiest, hangt af van je favoriete slaaphouding. Door uw wervelkolom in neutrale stand te houden, kan nekpijn worden verminderd en een betere nachtrust worden verkregen. Hiervoor heeft u een kussen nodig met de juiste hoogte voor uw slaaphouding.
Zij slapen
Zijslapen is de meest voorkomende en populairste slaaphouding. Zijwaarts slapen zorgt voor een betere ademhaling. Door op de rechterkant te liggen, kunt u zure terugvloeiing verminderen en de gezondheid van uw hart verbeteren. De beste kussens voor zijslapers zijn medium tot high-loft. Een contourkussen is een goede keuze voor zijslapers. Het heeft een hoger nekgebied en een lager hoofdgebied.
Gepensioneerd slapen
Rugslapers richten hun ruggengraat van nature uit, omdat hun rug in direct contact staat met het slaapoppervlak. Rugslapen is vergelijkbaar met zijslapen. Het zorgt echter voor een betere ademhaling.
Voor rugslaap is een middelhoog kussen of een cilindrisch kussen onder de nek het beste. Het is echter mogelijk om een speciaal kussen te gebruiken dat de nek verhoogt om ze te ondersteunen.
Maag slapen
Maag slapen is een van de meest voorkomende slaaphoudingen en ook de minst gezonde. Maagslapers kunnen last krijgen van nek- en rugpijn – nekbelasting door het hoofd in een onnatuurlijke hoek te draaien om te ademen en rugpijn door de zwaartekracht die het gewicht naar beneden trekt in het middengedeelte, waardoor de natuurlijke kromming van de wervelkolom wordt gestrekt. perfect voor buikslapen.
Als ze in deze houding blijven slapen, lopen buikslapers een groter risico op nekpijn. Een beter en gezonder alternatief is het overschakelen naar de rechterzij- of rugslaap.
Prijs
De prijzen voor kussens variëren afhankelijk van het materiaal en de grootte. Natuurlijke materialen, zoals latex, en grotere maten zullen meer kosten. De gemiddelde prijs voor een queensize kussen ligt tussen de en Het lijkt misschien beter om voor een goedkope optie te gaan, maar als je last hebt van nekpijn, kies dan voor een kussen van een gerenommeerd merk – misschien moet je wat extra uitgeven dollar, maar de resultaten zullen het waard zijn.
Veel Gestelde Vragen
Wat Is Beter Voor Nekpijn: Een Zacht Of Een Stevig Kussen?
Het gaat niet om de stevigheid, het gaat meer om het hok. Een kussen moet de juiste hoogte hebben, met zowel demping als ondersteuning. Traagschuim, boekweit en donzen of veren kussens zijn een populaire keuze omdat ze zacht zijn maar ook je nek in een gezonde positie houden. Zijslapers geven de voorkeur aan kussens met een hoog hok, terwijl rugslapers van zowel lage als hoge loft-kussens houden. Maagslapers hebben kussens met een laag hok nodig.
Moet Ik Zonder Kussen Slapen Als Mijn Nek Pijn Doet?
Ja, het is mogelijk om nekpijn te krijgen als je geen kussen gebruikt. Kussens ondersteunen uw nek, houden uw hoofd op één lijn met uw wervelkolom en helpen u een gezonde uitlijning te behouden. Slapen zonder kussen betekent dat je nek geen steun krijgt, en dit kan leiden tot verergering van pijntjes en kwalen. In plaats van kussens helemaal weg te gooien, verwissel je je ongemakkelijke kussen voor iets dat meer geschikt is voor je slaapbehoeften.
Mijn Nek Doet Pijn Als Ik Wakker Word.
Nekpijn in de ochtend komt meestal voort uit twee dingen: op je buik slapen of een te dik of te dun kussen gebruiken. Als je op je buik slaapt, draai je je hoofd opzij om te ademen, en slapen met een verwrongen ruggengraat kan snel leiden tot pijntjes en kwalen. Een laag kussen kan leiden tot een gebogen nek en ongemak.
Hoeveel Kussens Heb Je Nodig Bij Nekpijn?
U moet altijd met slechts één kussen onder uw hoofd slapen. Als u last heeft van nekpijn, kunnen kussens worden gebruikt om uw houding te verbeteren en ongemak te verlichten. Om hun ruggengraat recht te houden, zullen nekpijnpatiënten een kussen onder hun onderrug leggen. Dit voorkomt dat hun hoofd naar beneden valt en helpt hen om beter te slapen. Zijslapers zullen een kussen tussen de knieën plaatsen om hun heupen op één lijn te brengen en te voorkomen dat het bovenbeen hun ruggengraat uit de lijn trekt.
Veroorzaken Kussens Nekpijn?
Slapen met het verkeerde kussen kan leiden tot nekpijn, maar slapen met het juiste kussen kan het ongemak verlichten en nekpijn voorkomen. Uw kussen zou uw nekpijn niet moeten veroorzaken, dus als het vervangen van uw oude kussen voor een nieuw uw pijn niet verlicht, kan het de moeite waard zijn om met uw arts te praten over uw ongemak.
Heb Je Een Kussen Gevonden Voor Nekpijn?
Je huidige kussen kan de boosdoener zijn als je het beu bent om naar de chiropractor te gaan voor nekpijn. Nekpijn kan ook het gevolg zijn van medische aandoeningen of verwondingen. Een nieuw kussen, speciaal ontworpen om pijn te verlichten door een betere nekondersteuning te bieden, is de sleutel tot een goede nachtrust.
We hopen dat onze gids u helpt bij het vinden van de beste kussens voor nekpijn.
